A.C.A.L.M.E.S.E

Série de vídeos sobre ansiedade

Neste vídeo quero te ajudar com a técnica A.C.A.L.M.E.S.E desenvolvida por Bernard Rangé, terapeuta comportamental, que faz esse acróstico de 8 passos para controlar a crise de ansiedade.

Até o nosso próximo vídeo, abraços.

Cleide Ferreira (CEO do Treinando para Vida)

Psicóloga CRP 04-23338

Palestrante

Edição e finalização: Marcelo Pereira

Vídeomaker: Marcelo Pereira

Vídeos da série:

- Transtorno de Pânico: Assistir

- Sou u estou ansioso: Assistir

- Ansiedade, como saber se tenho: Assistir

- Modelo Cognitivo da Ansiedade: Assistir

Veja também a Reflexão: 7 coisas que não se deve dizer a uma pessoa com depressão

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